"БРОСАЙ КУРИТЬ, ВСТАВАЙ НА ЛЫЖИ, ЗДОРОВЬЕМ БУДЕШЬ НЕ ОБИЖЕН (из архива сайта 2009-12-23)
Сегодня по инициативе старшеклассников в поселке Богородское прошла необычная акция."Бросай курить, вставай на лыжи, здоровьем будешь не обижен".
Как бросить курить. В подсознании у каждого решающего бросить курить сидит мысль: "Хватит ли у меня силы воли?" Вспомните самые сложные вещи в жизни, которые вы уже сделали. У вас есть желание, есть мотивы, есть решимость. "Бросай курить, вставай на лыжи, здоровьем будешь не обижен.
Вы никому не обязаны отвечать, зачем и почему вы хотите бросить курить. Просто говорите «НЕТ». Подумайте, важны ли для вас люди, которые не поддерживают вашего решения бросить курить. На вас рассчитывают сотрудники, верят друзья? Вас можно назвать "человеком слова?" Сообщите кому-нибудь, чьим мнением Вы дорожите, что Вы бросили курить.
Попросите членов семьи не курить в вашем присутствии. Вы бросаете курить, в том числе ради них. Это элементарное уважение Вашего решения. Избегайте ситуации, когда Вы обычно закуривали. Вы решили завязать совсем. Сделайте уборку в квартире. Выкиньте из дома пепельницы, зажигалки, памятные пустые пачки и предметы, связанные с курением. Вы уже задумались о своем здоровье. Вам по силам сделать утреннюю зарядку вместо утренней сигареты? По времени это одно и то же. Вы можете попробовать.
Начните ухаживать за собой, за своими зубами, кожей. Для начала выберите хорошую отбеливающую пасту. Такие пасты действуют быстро. Обратите внимание, что через неделю Ваши зубы будут белее.
Пейте больше воды. Она устранит неприятные ощущения во рту и заменит ритуал выкуривания сигареты. Бросайте курить всей компанией. Так гораздо легче справиться с пагубной привычкой.Не курите! Будьте здоровы и счастливы.
Как бросить курить. В подсознании у каждого решающего бросить курить сидит мысль: "Хватит ли у меня силы воли?" Вспомните самые сложные вещи в жизни, которые вы уже сделали. У вас есть желание, есть мотивы, есть решимость. "Бросай курить, вставай на лыжи, здоровьем будешь не обижен.
Вы никому не обязаны отвечать, зачем и почему вы хотите бросить курить. Просто говорите «НЕТ». Подумайте, важны ли для вас люди, которые не поддерживают вашего решения бросить курить. На вас рассчитывают сотрудники, верят друзья? Вас можно назвать "человеком слова?" Сообщите кому-нибудь, чьим мнением Вы дорожите, что Вы бросили курить.
Попросите членов семьи не курить в вашем присутствии. Вы бросаете курить, в том числе ради них. Это элементарное уважение Вашего решения. Избегайте ситуации, когда Вы обычно закуривали. Вы решили завязать совсем. Сделайте уборку в квартире. Выкиньте из дома пепельницы, зажигалки, памятные пустые пачки и предметы, связанные с курением. Вы уже задумались о своем здоровье. Вам по силам сделать утреннюю зарядку вместо утренней сигареты? По времени это одно и то же. Вы можете попробовать.
Начните ухаживать за собой, за своими зубами, кожей. Для начала выберите хорошую отбеливающую пасту. Такие пасты действуют быстро. Обратите внимание, что через неделю Ваши зубы будут белее.
Пейте больше воды. Она устранит неприятные ощущения во рту и заменит ритуал выкуривания сигареты. Бросайте курить всей компанией. Так гораздо легче справиться с пагубной привычкой.Не курите! Будьте здоровы и счастливы.
Обсудить
Читайте также:
23 апрель 2014, Среда
В геронтологическом отделении ухтымские школьники проиграли шахматную партию ветерану
Комментарии (5)